自律神経失調症の主な症状

自律神経には、交感神経と副交感神経があり、２つの神経は無意識にバランスをとっています。　しかし、ストレスやホルモンの乱れが、自律神経のバランスをうまく調整できなくなり、体の不調が出てきます。

交感神経は、わかりやすく説明すると、原始人時代における狩りをしているときを想像してみてください。狩りに備えてたくさんの血液を送るため、心臓は早くなり、おしっこが出ないように膀胱括約筋が緊張します。また、良く見えるように瞳孔が大きく広がります。
脳は興奮して、内臓の活動は抑えられます。

副交感神経は、休んでいるときに働きます。　食事をするので、内臓が活発になり、排便、排尿が近くなります。脳はリラックスになり、眠たくなります。

この二つの神経が状況に合わせて、うまく切り替えているのですが、継続的な、または、大きなストレスがかかると、うまく調整できなくなり、交感神経優位になってしまいます。そうなると、夜眠れなかったり、肩が凝ったりと不調が現れてきます。

主な症状

• 倦怠感
• 肩こり
• めまい
• のぼせ
• 手足の冷え
• 頭痛
• 動悸
• 便秘
• 下痢
• 頻尿
• 発汗
• 不眠
• 耳鳴